Quiénes somos

LibroSalud es una web sobre el sueño. Respondemos con claridad a las dudas cotidianas sobre dormir y despertarse, y ofrecemos calculadoras gratuitas para planificar la hora de acostarte y de levantarte, la siesta, el último café o un viaje con cambio de huso horario.

Qué encontrarás aquí

• Calculadoras que explican su método, sus supuestos y cuándo su resultado deja de ser fiable.
• Guías que responden a una sola pregunta cada una, con cada dato importante enlazado a su fuente.

Quién revisa el contenido

Cada página se verifica con sus fuentes antes de publicarse. Después la revisa John Smit, investigador del sueño con diez años de experiencia. Mientras no la ha revisado, la página lo indica arriba. En nuestra política editorial explicamos todo el proceso, también cómo usamos la inteligencia artificial.

Sin anuncios ni enlaces de afiliados

LibroSalud no muestra publicidad, no tiene enlaces de afiliados ni contenido patrocinado, y ninguna empresa paga por aparecer en sus páginas.

Aviso médico

La información de LibroSalud es general y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si tienes insomnio persistente, ronquidos fuertes o pausas al respirar mientras duermes, o somnolencia durante el día que afecta a tu seguridad, consulta a un médico.

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